28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 254,59g | Karb: 54,69g.
Kahvaltı: 마이프로틴 BCAA, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 아몬드, 마이프로틴 BCAA, 미주라 통밀크래커, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 토탈 프로틴, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 마이프로틴 토탈 프로틴, 미주라 통밀크래커, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Aperatifler/Diğer: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|