28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 43,11g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: SPAR Кабачковая Икра, Сало, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Черника (Несладкая, Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Свежевыжатый Морковный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|