28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 48,36g | Karb: 208,78g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Окей Банан, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Лента Багет Парижский, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|