28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 106,79g | Karb: 237,42g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Лук, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Valio Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Valio Молоко 1,5%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Пятерочка Банан, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|