28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 99,49g | Karb: 73,13g.
Kahvaltı: Queijo Gorgonzola, Bauducco Chocottone, Farinha de Linhaça Dourada, Farinha De Amendoim, farinha de coco zona cerealista, queijo ralado quatá, far amendoas, creme de leite, ovo, Ovo Frito, Abacate, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Pimentão Verde, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Akşam Yemeği: Madero Caesar Salad de Entrada, Madero Filé Argentino. Aperatifler/Diğer: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|