28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 102,92g | Prot: 104,33g | Karb: 222,91g.
Kahvaltı: Purland Frisches Mett, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Rindersteak , Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, TiP Florentiner, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|