21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 59,06g | Karb: 146,51g.
Öğle Yemeği: Dori Jujuba, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Serenata de Amor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Starbucks Cinnamon Roll, Habib's Pudim de Leite Condensado, Maricota Bolinho de Bacalhau. devamı için...
|
|
2265 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Pilates - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|