24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 97,62g | Karb: 183,14g.
Öğle Yemeği: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Akşam Yemeği: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Sadia Patê de Peito de Peru, Pasta de Queijo, Wickbold Torradas Canapés, Rabanada Simples, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tozzi Ameixa em Calda, Tozzi Figo em Calda, Schramm Pêssego em Calda, Almanara Couscous Marroquino, Perdigão Peito Chester. devamı için...
|
|
2051 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|