25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 93,75g | Prot: 84,59g | Karb: 298,17g.
Öğle Yemeği: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Arroz Branco (Cozido), Bacalhoada, Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Antarctica Soda Limonada, Schramm Pêssego em Calda, Tozzi Figo em Calda, Tozzi Ameixa em Calda, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|