29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 76,20g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Экоптица Яйца Перепелиные, Alpro Almond For Professionals, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Ашан Киви, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, Лосось на Пару, Вологодская Ягода Спаржа Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bonduelle Чечевица на Пару, Магнит Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|