29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 138,88g | Karb: 252,37g.
Kahvaltı: Unes Bran Sticks Bastoncini di Crusca di Frumento, Caffè (Istantaneo), Milbona Skyr Mirtillo, Bulk Powders Nuts About Whey, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Voltan Orecchiette Fresche, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Ice Class Gamberi Indopacifici Sgusciati, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|