29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 108,46g | Karb: 51,31g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Порховский Продукт Плавленый с Сыром, Лента Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Лук, Яичница, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Akşam Yemeği: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|