22 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 93,61g | Karb: 150,83g.
Kahvaltı: natural oats, zymil, raw nut mix, pumpkin seeds, dried apricots, raw sugar, milk, coffee. Öğle Yemeği: avacado, chicken breast, Soy Linseed Bread, lettuce. Akşam Yemeği: pineapple, capsicum, cucumber, potato, atlantic salmon. Aperatifler/Diğer: granita biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|