Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Elpo3003
Günlük
29 Ara 18
Elpo3003 Günlüğü, 29 Ara 18
Elpo3003 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
41,2 kg
.
Geriye kalan:
22,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Aralık 2018:
1537 kcal
Yağ: 34,18g | Prot: 113,61g | Karb: 191,90g.
Kahvaltı:
Maggi Texicana Salsa, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Harzer Harzer Käse, Aldi Brötchen, Roggenbrötchen.
Öğle Yemeği:
Aldi Frucht Schale Ananas Würfel, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Milsani Kräuterquark 40%.
Akşam Yemeği:
Mehrkornbrot, Grobe Hühner-Nudelsuppe.
devamı için...
2944 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍 super gleichmäßige Abnahme ,toll !
29 Ara 18 üye tarafından:
buecherwurm_02
Super👍👏, wünsche dir einen schönen Samstag! 🙋♀️
29 Ara 18 üye tarafından:
Steffie0102
Wow da hat sich deine Schritte Verfolgung ausgezahlt!
29 Ara 18 üye tarafından:
Sonja234567
Super!👍
29 Ara 18 üye tarafından:
Emsosu
Mädels macht mich nicht verlegen ☺️ Dankeschön
29 Ara 18 üye tarafından:
Elpo3003
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Elpo3003 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle