29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 109,10g | Karb: 191,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Карамельные, Яйцо, Малина, Филе Индейки, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Мандарины, Хурма, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Akşam Yemeği: Изюм, Курага, Exponenta Imuno + Черника, Яйцо, Малина, Молочная Страна Творог Домашний. Aperatifler/Diğer: Куриный Сэндвич с Соусом, Виноград, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ulyana_Belko Kilo Geçmişi
|