29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2852 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 179,22g | Karb: 380,27g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Gilli Pane di Segale, Noci, Hero Miele, Gilli Pane di Segale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Öğle Yemeği: Zorbas Feta, Mela Annurca, Clementine, Bieta Lessa, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Hero Miele, Gilli Pane di Segale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Akşam Yemeği: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Clementine, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|