29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3167 kcal
|
Yağ: 131,87g | Prot: 190,19g | Karb: 281,10g.
Kahvaltı: AH Snacktomaatjes, Lidl Gegrilde Achterham, Lidl Sesamgranenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Lidl Kipfiletreepjes, Twinkelz Vlokken Puur, Zwagerman Hamblokjes, AH Gesneden Uien, Roerei. Akşam Yemeği: AH Snijbonen, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Braadworsten. Aperatifler/Diğer: Lidl Peer, Banaan, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Tja iets te goed zeg maar
29 Ara 18 üye tarafından: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|