29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3237 kcal
|
Yağ: 153,81g | Prot: 109,76g | Karb: 373,83g.
Kahvaltı: Stride Sour Patch Redberry Gum, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Del Monte Diced Tomatoes, Fit2Go Chickpea Salad, Wellsley Farms Chickpea Salad, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Olive Oil , Feta Cheese . Öğle Yemeği: Plain Crepe, Green Peppers , Corn, Black Beans (Canned), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Butterscotch or Caramel Topping, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Akşam Yemeği: Roland Chinese Hot Mustard, Pei Wei Spring Roll, Panda Express Eggplant Tofu, Meatless Lo Mein, White Rice. Aperatifler/Diğer: Herr's Nacho Cheese Flavored Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|