29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 30,07g | Karb: 120,48g.
Kahvaltı: Bigelow Tea English Breakfast Tea, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. Öğle Yemeği: Red Baron Deep Dish Pan Style Crust - Supreme Pizza. Aperatifler/Diğer: Publix Cupcake. devamı için...
|
|
2104 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Making the bed - 10 dakika, Writing - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|