29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 90,15g | Prot: 196,79g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Apples, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Organic Valley Regular Cottage Cheese, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Akşam Yemeği: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Apples, Sweet Onions, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|