03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3422 kcal
|
Yağ: 158,82g | Prot: 99,77g | Karb: 406,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Печенье К Кофе, Творог 0% Молком, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Плавленый Особый Молком, Сыр Российский, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сметана, Махеевъ Майонез Салатный, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|