30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 79,50g | Karb: 296,65g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Першинский Творог 5%, Блины. Öğle Yemeği: Велес Салями Элитная, Белый Хлеб, Оладьи, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Конфета, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|