30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 75,14g | Karb: 96,95g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Свежие Новости Кефир 2,5%, Папа Может Вареная Колбаса. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|