30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 61,42g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: ЧТПУП" Экономмаркет" Торт Трюфель, Чай, Котлета Свиная, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Öğle Yemeği: Суп Картофельный с Вермишелью и Курицей. Akşam Yemeği: Суп Картофельный с Вермишелью и Курицей, Котлета из Щуки, Винегрет без Картофеля. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|