30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 58,98g | Karb: 166,87g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Вермишель, Икра Щуки, Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: Добрянка Салат Куриный с Ананасами. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко, Моя Семья Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|