30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 86,68g | Karb: 138,77g.
Kahvaltı: Майонез, Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|