30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 76,94g | Karb: 206,86g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Махеевъ Джем Малиновый , Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Перловая Каша, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Кефир 1%, Славянка Конфеты Фрутландия. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Сыр Российский, Лента Яблоко Семеренко, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|