30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 88,25g | Prot: 108,99g | Karb: 234,54g.
Kahvaltı: Maggi Texicana Salsa, Rührei, Rasting Fleischwurst, Rasting Zwiebelmettwurst, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Erdnusssoße, Kartoffelpüree, Iglo Buttergemüse, Gourmeat Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Harzer Minis, Maggi Texicana Salsa, Hengstenberg Sticksi, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|