30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 38,05g | Karb: 123,53g.
Kahvaltı: Lavaş, Doğal Peynir, Zeytin, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|