30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 66,97g | Karb: 93,09g.
Kahvaltı: Café, DIA Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Kiwi, DIA Pan Integral. Öğle Yemeği: DIA Queso Fundido en Lonchas, Aguacate, Hacendado Carne Picada Vacuno, Makro Judias Verdes Cocidas. Akşam Yemeği: DIA Copos de Avena, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Hacendado Gambón, La Cocinera Empanadillas de Atún. Aperatifler/Diğer: ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Tomate Kumato, Mercadona Baguette. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|