30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 114,87g | Karb: 85,59g.
Kahvaltı: Натбаттер Паста из Жареного Миндаля, Запеканка с Мягким Творогом Савушкин без Голубики, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Alpro Almond For Professionals, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ашан Киви, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Vитамин Брокколи Капуста. Akşam Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Vитамин Брокколи Капуста. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Мандарин, Prolce Мороженое Сливочная Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|