30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 51,47g | Karb: 73,31g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Genuss Krone (Aldi) Musztarda Stołowa Średnio Ostra (Aldi), Morliny Parówki Berlinki Classic. Öğle Yemeği: Lisner Pastella z Tuńczyka, Lisner Pastella Pasta z Zieloną Cebulką, Aakerman Surimi. Akşam Yemeği: Włoszczowa Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Moje Wypieki Sernik Kakaowy Z Kawą. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|