30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 77,98g | Prot: 75,12g | Karb: 155,07g.
Kahvaltı: МарС Марс, Кофе с Молоком и Сахаром, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Вятушка Сметана 18%, Сырники Домашние, Бекон, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Перекресток Огурцы Малосольные, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Перекресток Огурцы Малосольные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|