30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 97,88g | Karb: 227,20g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Избенка Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Соусе Терияки, Забыли Сахар Пирожное Масала с Глинтвейном, Соус Бешамель, Треска Отварная, Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Мандарины, Избенка Молоко 1%, Ван Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Банан, Nutrima Лактамил. Aperatifler/Diğer: Лента Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Избенка Молоко 1%, Айва. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|