30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 145,64g | Karb: 295,27g.
Kahvaltı: Great Value Whole Natural Almonds, Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Egg, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|