|
體脂40 M-4.8 F-26.3
No stool
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 109,68g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: 燙青菜, 豬肝連, 雞蛋（整個）, 滷肉飯. Öğle Yemeği: Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪. Akşam Yemeği: 小卷, 高麗菜, 海帶, 木耳, 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: Meta 纖維粉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|