|
Почему набираю? Неужели моя норма калорий 950/в день?
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 89,97g | Karb: 75,36g.
Kahvaltı: Экоптица Яйца Перепелиные, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Alpro Almond For Professionals, Окей Голубика, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Öğle Yemeği: Магнит Манго, Можно? Нужно! Шоколадный Торт, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Можно? Нужно! Правильный Кекс с Шоколадом, Магнит Мандарин, Можно? Нужно! Шоколадный Торт, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Дорадо Запечённое в Фольге, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Приневское Шампиньоны Свежие, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Kinder Choco-Bons. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|