31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 120,43g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, SPAR Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Суп из Семги. Akşam Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Овощная Запеканка, Бутерброд с Красной Икрой, Свежевыжатый Морковный Сок. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|