|
Чтобы после праздников не быть шаром жирным, надо держать свой рот под контролем-меньше пищевого мусора в себя пускать, а также повысить расход КБЖУ-то есть, ИДЁМ В ЗАЛ НА ТРЕНЕРОВОЧКУ!!!)))
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
376 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 15,48g | Karb: 40,57g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Organico Масло Рапсовое Ашан Ирочки, Авокадо, Молокія Молоко 1,6%, Сквирянка Вівсянка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|