|
Nieuwjaarsduik! :-)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 136,16g | Karb: 258,51g.
Kahvaltı: Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel, Fage Total 0%. Öğle Yemeği: Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel), Delhaize Gegrilde Groenten. Akşam Yemeği: Materne Appelmoes Mousseline, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Peer (Gestoofd of uit Blik), Lidl Mignonette de Porc, McCain Kroketten, Ijs, Fruitsalade. Aperatifler/Diğer: Vivera Mini Hapjes, Cava, Delhaize Appelsien, Appels, Body & Fit Whey Perfection. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|