Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fatdrigo18
Günlük
31 Ara 18
fatdrigo18 Günlüğü, 31 Ara 18
fatdrigo18 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Estou satisfeito com resultado. Saúde em primeiro lugar.
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,9 kg
.
Geriye kalan:
11,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Aralık 2018:
190 kcal
Yağ: 9,10g | Prot: 22,25g | Karb: 4,53g.
Kahvaltı:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista.
Öğle Yemeği:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
devamı için...
Haftada 2,2 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏿👏🏿👏🏿🙌🏿
31 Ara 18 üye tarafından:
neiasilva1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fatdrigo18 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle