trishjones Günlüğü, 01 Oca 19

gee to be under 63 is so exciting can't control my self ha ha but to be 62,8 is great 🍸👌💕

62,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.    Geriye kalan: 2,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

440 kcal

Yağ: 11,42g | Prot: 19,86g | Karb: 69,74g.   Kahvaltı: Oranges, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Rump Steak, Beetroot (Drained Solids, Canned), Mature Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Lipton Black Tea. Akşam Yemeği: Tomatoes, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lipton Black Tea, Silverbeet. Aperatifler/Diğer: Arnott's Savoy Light, Chris' Avocado Dip, Pink Lady Apples. devamı için...