01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 9,04g | Prot: 76,44g | Karb: 85,64g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Öğle Yemeği: Broad Beans (Immature Seeds), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli. Akşam Yemeği: Quest Bar Birthday Cake. Aperatifler/Diğer: Pickles. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|