01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 106,93g | Prot: 74,58g | Karb: 58,69g.
Öğle Yemeği: 동원 개성왕만두, 살짝 삶은 계란. Akşam Yemeği: 양배추, 녹색 올리브, 토마토, 이즈니 이즈니 가염버터, 익힌 아스파라거스 (생야채), Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 부채살. Aperatifler/Diğer: 코스트코 치즈케익. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|