01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3313 kcal
|
Yağ: 90,79g | Prot: 288,42g | Karb: 329,44g.
Kahvaltı: Ei, Happy Harvest Cashewkerne, ESN Designer Whey , Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Ei, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Akşam Yemeği: Ei, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, ESN EAA, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|