01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 69,57g | Karb: 181,13g.
Kahvaltı: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Суп из Семги. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Добрый Апельсиновый Сок, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Aperatifler/Diğer: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 80,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|