31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 141,65g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Myprotein Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Farine de Riz Complet, Glutamine, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Danival Ravioli 5 Legumes, Valpi Bio Spaghetti de Riz Brun, Viande de Lapin. Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, PB2, Viande de Lapin, Lesieur Huile Isio 4, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Terr Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|