01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 95,99g | Prot: 109,80g | Karb: 92,91g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Instant Decaffeinated Coffee (made From Powdered), Bananas. Öğle Yemeği: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Celery, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Decaffeinated Coffee. Aperatifler/Diğer: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|