02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 87,61g | Karb: 70,27g.
Kahvaltı: Экоптица Яйца Перепелиные, Alpro Almond For Professionals, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Valio Йогурт Клубника Базилик. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Можно? Нужно! Шоколадный Торт, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Брокколи 🥦 Варёные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Boombar Джем Черника-Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|