02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 51,72g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Черёмушки Хлеб Полюшко, Икра, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Черёмушки Хлеб Полюшко, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Свити. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|